沈颢新书《万水千山》：来自大自然的处方药

　　环境可以影响人，同时也可以治愈人。最近，沈颢又再添新著--《万水千山》，这是一本自我疗愈之书，是一剂来自大自然的处方药。2019年7月的某一天，沈颢决定到一个与世隔绝的地方，对自己做一次彻底的检查与治疗，在此期间积极的记录生活、记录自己，用文字向读者表达自己的心境。

　　2019年，沈颢来到了一个非常理想的地方--青藏高原腹地的长江源保护站，有山，有湖，有连绵的草原，有成群的野兽，有数不清的飞鸟，有各种各样的花草以及最干净的天空。

　　于是，沈颢作为志愿者与三两好友住在一只海拔接近五千米的集装箱里，那些太阳、月亮、云朵、星星、彩虹成为了最不加修饰的点缀，由此，沈颢开启了没有任何通信网络的隐居生活。

　　在保护站，食材和用水都十分有限，食材通过山下送，都是一些比较简单清洗易做的蔬菜，每个人用固定的碗筷，饭后不能用水清洗，只能用纸擦，清洗食材的水也不能倒掉，之后要在清洗厨房的时候反复使用。因为水是需要从泉眼处进行装运的，所以用水必须十分节省，同时为了避免污染大自然的环境，厨余垃圾的处理也要得到细致解决，主要是选择恰当的地理位置进行埋葬，从而达到自然分解。

　　在青藏高原的那段日子里，充实的生活，简单的三餐，三两好友为伴，游走于山川湖海之间，赏星光，听雨落，辨花草等等，沈颢通过种种与大自然接触的方式，与新的自己相处，不刻意回避，不故意回忆，直面伤痛，将所做、所忆、所想流于指尖，感受自我的流淌，享受自然的馈赠。

　　因此，读完这本书后，希望每一个在心理方面有悲伤困扰的人，都可以在这本书中发现一个美好的世界，试着学会接纳自我，欣赏生命，疗愈不完美的自己。