安珍源告诉你草本茶到底应该怎么喝？

　　中国的茶文化源远流长，世界闻名，中草药又是我国珍贵的文化瑰宝，当这两种本国特色进行结合，就碰撞出了草本茶这种极具中国特色的饮品。在现在的日常生活中，茶饮已经成为了大多数人生活的一部分，无论是学生、老师还是上班族，不同功效、不同象征意义的茶饮也会折射出不一样的众生景象。同时，还有部分消费者抱着“是药三分毒”的想法，不敢轻易尝试，草本的茶饮究竟如何配搭，且听安珍源小编为您慢慢道来。

　　古往今来，草本茶在我国民间一直处于较高的地位。草药茶一直作为自然疗法被用于简单的轻症治疗中，作为一种特殊的偏方疗法，通过不同的药材配搭往往可以缓解部分轻症，填补一定中医治疗的空缺。放之世界来看，草药茶已经存在了好几个世纪，虽然不同地区、不同时代都以不同的表现形式出现，但都同属于草本茶这一家族。

　　如今，草本茶早已不仅仅局限于草药本身和基础的红茶、绿茶、乌龙茶了，而是由部分药材、干花、果干等混搭配比而制成，口味多种多样，既可以制成茶包，走健康保健的路线;也可以制成草本饮品，作为含糖饮料进行售卖。

　　近年来，中草药茶饮的受众已经逐渐从老年群体转移到了年轻群体身上，草本茶饮已然成为一种新兴的社交方式，不仅各种茶馆茶坊中的茶饮品类疯狂增加，线上的茶包销量也在肉眼可见地增长。但是中草药毕竟还有一部分药理作用，所以在选购和引用的时候要仔细辩证，并且不要长期大量饮用。安珍源小编在此列举了一些适合用于茶饮的药材，方便大家选择合适的饮品。

　　一.甘草

　　甘草作为一种十分常见的中草药，具有疏中理气、润肺滋养、益气补脾等等功效。从药理学来看，其中所含有的黄酮还具有消炎、抗酸和解痉作用。甘草含有丰富的甘草酸，具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进钠、钾的排量增加，长期大量使用会有水肿、四肢无力、血压升高以及血钾含量下降等风险。

　　二.金银花

　　金银花常常作为一种清热解毒、疏风散热的药材而被食用，其性寒、味甘，经常用于治疗发热、肿毒、血痢等病症，也可以用于治疗伤寒感冒、支气管炎等病症。并且由于其药性偏寒，不能够长期服用，尤其是脾胃虚寒或者气血虚弱的人应当谨慎饮用，女性经期也最好避免饮用。

　　三.蒲公英

　　蒲公英作为一种植物类良药，不仅在中医领域有着“天然抗生素”的美称，也是一种典型的传统药食同源的两用植物，无论是煎服或者是外用都能产生良好的治疗效果。此外，蒲公英除了清热解毒、消肿祛瘀、散结利湿等功效还可以用来治疗乳痈。通过现代医学的探索，蒲公英具有良好的抗炎作用，对于治疗上呼吸道感染和扁桃体炎症等疾病也有很好效果。根据老一辈的经验之谈，蒲公英泡水喝可以预防蚊虫叮咬;但从药理来看，其中所含的苦素、甾醇等都对肝脏和脾胃有很好的作用。

　　最后，草本茶饮的选择因人而异，不可以将其完全等同于补品，也不可以长期大量饮用，避免引发副作用;此外，中草药茶饮切记不可轻易与西药同食，免得对身体造成伤害。安珍源小编希望大家都能科学地选择适合自己的茶饮，越喝越健康!